メンタルヘルス研修のダイジェスト動画を公開しました。
スタッフからのお知らせ
メンタルヘルス研修【セルフケアとラインケア】のダイジェスト動画が公開されました。
動画では、メンタルヘルス対策の健康経営の観点での重要性や、従業員一人ひとりの健康への意識、そして職場での適切なケアについて触れられております。是非ご覧ください!
動画概要
- 健康とは身体・精神・社会的な面での良好な状態を指す
- メンタルヘルス対策が法令で義務付けられ、職場におけるストレス対策が重視されている
- セルフケアでは、ストレスのサインに気づき、自分で対処する方法を学ぶ
- ラインケアでは、上司が部下のメンタルの変化に気づき、適切に対応するスキルを身につける
- 研修では最新のトレンドや具体的な方法を学び、実践的に取り組む
- 職場環境の改善、メンタルヘルス不調者への対応、職場復帰支援など総合的に取り組むことが重要
動画リンク
担当講師
動画内容の詳細
- 挨拶と導入
- 講師の自己紹介
- 研修の目的説明(メンタルヘルス、セルフケア、ラインケアについて)
- 健康の定義と重要性
- WHOの健康の定義(身体的・精神的・社会的に満たされた状態)
- 心の健康の重要性と現状
- メンタルヘルス対策の必要性
- 職業生活におけるストレスの実態
- 精神障害による労災認定件数の増加
- ハラスメントとメンタルヘルスの関係
- メンタルヘルスケアの4つのケア
- 一次予防、二次予防、三次予防、復職支援の説明
- セルフケアについて
- 自己保健義務に基づくセルフケアの重要性
- ストレスサインへの気づきと対処法
- 具体的なセルフケア方法の紹介(呼吸法、日常生活でのケアなど)
- ラインケアについて
- 管理職・リーダーの役割とスキル
- 職場環境改善の重要性
- 気づきと対応、相談対応、復職支援など
- ストレスの理解
- ストレスモデル(職業性ストレス要因、個人要因など)
- ストレスへの気づきと対処の重要性
- まとめ
- 最低限のメンタルヘルス対策(委員会、計画立案、ストレスチェックなど)
- 情報提供と教育研修の継続的な実施
- 健康経営への取り組み
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