メンタルヘルス研修のダイジェスト動画を公開しました。

スタッフからのお知らせ

メンタルヘルス研修【セルフケアとラインケア】のダイジェスト動画が公開されました。

動画では、メンタルヘルス対策の健康経営の観点での重要性や、従業員一人ひとりの健康への意識、そして職場での適切なケアについて触れられております。是非ご覧ください!

動画概要

  • 健康とは身体・精神・社会的な面での良好な状態を指す
  • メンタルヘルス対策が法令で義務付けられ、職場におけるストレス対策が重視されている
  • セルフケアでは、ストレスのサインに気づき、自分で対処する方法を学ぶ
  • ラインケアでは、上司が部下のメンタルの変化に気づき、適切に対応するスキルを身につける
  • 研修では最新のトレンドや具体的な方法を学び、実践的に取り組む
  • 職場環境の改善、メンタルヘルス不調者への対応、職場復帰支援など総合的に取り組むことが重要

動画リンク

担当講師

動画内容の詳細

  1. 挨拶と導入
  • 講師の自己紹介
  • 研修の目的説明(メンタルヘルス、セルフケア、ラインケアについて)
  1. 健康の定義と重要性
  • WHOの健康の定義(身体的・精神的・社会的に満たされた状態)
  • 心の健康の重要性と現状
  1. メンタルヘルス対策の必要性
  • 職業生活におけるストレスの実態
  • 精神障害による労災認定件数の増加
  • ハラスメントとメンタルヘルスの関係
  1. メンタルヘルスケアの4つのケア
  • 一次予防、二次予防、三次予防、復職支援の説明
  1. セルフケアについて
  • 自己保健義務に基づくセルフケアの重要性
  • ストレスサインへの気づきと対処法
  • 具体的なセルフケア方法の紹介(呼吸法、日常生活でのケアなど)
  1. ラインケアについて
  • 管理職・リーダーの役割とスキル
  • 職場環境改善の重要性
  • 気づきと対応、相談対応、復職支援など
  1. ストレスの理解
  • ストレスモデル(職業性ストレス要因、個人要因など)
  • ストレスへの気づきと対処の重要性
  1. まとめ
  • 最低限のメンタルヘルス対策(委員会、計画立案、ストレスチェックなど)
  • 情報提供と教育研修の継続的な実施
  • 健康経営への取り組み

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